Menu
cachaca_ouro_velho.jpg

Quatro receitas leves para os dias de calor

Quatro receitas leves para os dias de calor

Cada sanduíche vale por uma refeição e ainda dá para brincar de artista, embrulhar e levar para o trabalho, o parque ou, claro, fazer uma farofa gostosa na praia. Só não pode esquecer o lixo na areia. Afinal, nada mais fora de moda do que fazer sujeira por aí.

Sanduíche de peito de peru com mussarela de búfala

awve10pgknfl36xmwzf3ak35b

INGREDIENTES

  • 2 fatias de pão de forma
  • 1 colher (sopa) de maionese light
  • 4 rodelas de tomate
  • 6 fatias de peito de peru
  • 10 fatias de mussarela de búfala
  • 10 fatias finas de cenoura
  • MODO DE PREPARO
  • Passe a maionese no pão e recheie com os outros ingredientes.

Sanduíche de frango desfiado

41gqbrimxmf3x8j8m0ilzozyp

INGREDIENTES

  • 2 fatias de pão integral

  • 3 colheres (sopa) de frango desfiado

  • 1 colher (sopa) de milho cozido

  • 1 colher (sopa) cheia de maionese

  • 3 folhas de alface americana

  • MODO DE PREPARO

    Em uma cumbuca, misture o frango desfiado com o milho e a maionese. Passe esse recheio sobre uma fatia de pão, coloque a alface americana. Feche o sanduíche, corte ao meio.

Sanduíche natural de atum

f0b87nguakjp351wmkibu4hzy

INGREDIENTES

  • 2 fatias de pão de forma

  • 150 g de pasta de atum*

  • 3 fatias de tomate

  • 1 ½ xícara (chá) de agrião

  • *Para a pasta de atum

  • 450 g de atum em lata

  • 270 g de ricota

  • 150 g de cream cheese

  • 30 folhas de manjericão

  • MODO DE PREPARO

    Aqueça o pão no forno. Passe a pasta de atum nas duas metades do pão, coloque o tomate e o agrião. Corte em dois triângulos.

    Para a pasta de atum
    Corte o manjericão pequeno e bata com o cream cheese e a ricota no processador por aproximadamente um minuto. Adicione o atum e bata ate misturar bem todos os ingredientes.

Sanduíche de kani com cream cheese

9i7gpoq8o2hdxq4ufub2zbs0a

INGREDIENTES

  • 3 bastões de kani kama

  • 1 talo de salsão

  • 2 talos de cebolinha

  • 3 colheres (sopa) de cream cheese

  • 2 fatias de pão integral

    MODO DE PREPARO

    Pique a cebolinha e o salsão em pedaços bem pequenos. Desfie o kani com as mãos e misture com o salsão e com a cebolinha. Aqueça o pão e acrescente a pasta de kani e o cream cheese.

  • Maionese caseira

Ingredientes para a maionese 

1 gema de ovo caipira 
10g mostarda de Dijon para aromatizar 
100ml azeite de oliva extra-virgem

Modo de fazer a maionese 
Cozinhe a gema a 70º C (um ponto antes de levantar fervura). Em seguida, bata a gema e a mostarda no liquidificador, acrescentando aos poucos o azeite em fio até que a maionese esteja firme. Reserve.

iG

Comentar usando o Facebook:

voltar ao topo
supercesta.jpg

logo sapuca

 

cia medica

Info for bonus Review bet365 here.

Whatsapp banner